16

Adab Tidur

• Tidur awal.
• Berwudhu.
• Mengibas tempat tidur.
• Membaca bismillah ('بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ)
• Membaca doa dan berzikir

بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ 

Maksudnya: “Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati.” 

• Membaca doa bangun tidur.
• Mengemas tempat tidur.
• Membasuh tangan.
• Membasuh muka dan menyuci hidung dengan memasukkan air dan menghembuskannya.

الحَمْدُ لِلهِ الًّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ

Maksud: Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali.

Daripada Abu Hurairah R.A, Rasulullah SAW bersabda:

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَأْ وُضُوءَكَ للصَلاةِ، ثُمَّ اضْطَّجِعْ على شِقِّكَ الأَيْمَنِ

Maksudnya: Apabila engkau hendak tidur, maka hendaklah berwudhu' terlebih dahulu sebagaimana wudhu' untuk solat dan kemudian berbaringlah mengiring disebelah kananmu. 

(Riwayat Al-Bukhari dan Muslim)

• Meningkatkan fungsi otak.
• Mengukuhkan ingatan.
• Menstabilkan emosi.
• Menghilangkan tekanan.
• Meningkatkan kefahaman.

• Mengumpul tenaga untuk keperluan harian.
• Membantu pertumbuhan otot yang kuat.
• Membantu meningkatkan produktiviti.
• Meningkatkan sistem pertahanan badan.
• Memberikan tenaga untuk Qiamulail.

• Jelas akan adab-adab tidur dan melakukan simulasi contoh tidur cara Nabi Muhammad SAW. 
• Menghafal doa sebelum tidur.
• Galakkan supaya membaca 3 Qul sebelum tidur.
• Membuat simulasi amalan sebelum tidur dan selepas bangun tidur.
• Bangun awal supaya boleh membuat persediaan solat subuh.
• Sumbang saran tentang kepentingan mengamalkan adab tidur dan larangan ketika tidur.
• Mengetahui cara tidur dengan yang betul dan elakkan tidur dengan cara yang dilarang Rasulullah SAW kepada murid. 
• Ketahui bahawa setiap perbuatan dikira sebagai ibadah apabila disertakan niat kerana Allah. 
• Mengambil tahu akan zikir-zikir yang boleh diamalkan sebelum tidur. 
• Melaksanakan aktiviti seperti berpasangan dengan rakan, kemudian menyebut adab sebelum tidur, menyatakan adab ketika bangun tidur, membaca dalil naqli adab tidur, dan tulis doa sebelum serta selepas bangun tidur di atas kad. 
• Sentiasa mencatat isi pelajaran dalam buku tulis.
• Pelbagaikan aktiviti bagi memantapkan penguasaan isi pelajaran
• Memastikan semua pihak terlibat dengan aktiviti yang dilaksanakan.
• Menerapkan sifat bekerjasama dan bantu membantu di antara satu sama lain.
• Berkongsi amalan adab tidur mengikut sunnah Nabi yang telah diamalkan didalam kehidupan bersama dengan rakan sekelas. 
• Melakukan aktiviti atau simulasi di dalam kelas untuk menerapkan kefahaman dan membantu para murid mengamalkan adab tidur mengikut sunnah Nabi. 

16

Adab Tidur

• Tidur awal.
• Berwudhu.
• Mengibas tempat tidur.
• Membaca bismillah ('بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ)
• Membaca doa dan berzikir

بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ 

Maksudnya: “Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati.” 

• Membaca doa bangun tidur.
• Mengemas tempat tidur.
• Membasuh tangan.
• Membasuh muka dan menyuci hidung dengan memasukkan air dan menghembuskannya.

الحَمْدُ لِلهِ الًّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ

Maksud: Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali.

Daripada Abu Hurairah R.A, Rasulullah SAW bersabda:

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَأْ وُضُوءَكَ للصَلاةِ، ثُمَّ اضْطَّجِعْ على شِقِّكَ الأَيْمَنِ

Maksudnya: Apabila engkau hendak tidur, maka hendaklah berwudhu' terlebih dahulu sebagaimana wudhu' untuk solat dan kemudian berbaringlah mengiring disebelah kananmu. 

(Riwayat Al-Bukhari dan Muslim)

• Meningkatkan fungsi otak.
• Mengukuhkan ingatan.
• Menstabilkan emosi.
• Menghilangkan tekanan.
• Meningkatkan kefahaman.

• Mengumpul tenaga untuk keperluan harian.
• Membantu pertumbuhan otot yang kuat.
• Membantu meningkatkan produktiviti.
• Meningkatkan sistem pertahanan badan.
• Memberikan tenaga untuk Qiamulail.

• Jelas akan adab-adab tidur dan melakukan simulasi contoh tidur cara Nabi Muhammad SAW. 
• Menghafal doa sebelum tidur.
• Galakkan supaya membaca 3 Qul sebelum tidur.
• Membuat simulasi amalan sebelum tidur dan selepas bangun tidur.
• Bangun awal supaya boleh membuat persediaan solat subuh.
• Sumbang saran tentang kepentingan mengamalkan adab tidur dan larangan ketika tidur.
• Mengetahui cara tidur dengan yang betul dan elakkan tidur dengan cara yang dilarang Rasulullah SAW kepada murid. 
• Ketahui bahawa setiap perbuatan dikira sebagai ibadah apabila disertakan niat kerana Allah. 
• Mengambil tahu akan zikir-zikir yang boleh diamalkan sebelum tidur. 
• Melaksanakan aktiviti seperti berpasangan dengan rakan, kemudian menyebut adab sebelum tidur, menyatakan adab ketika bangun tidur, membaca dalil naqli adab tidur, dan tulis doa sebelum serta selepas bangun tidur di atas kad. 
• Sentiasa mencatat isi pelajaran dalam buku tulis.
• Pelbagaikan aktiviti bagi memantapkan penguasaan isi pelajaran
• Memastikan semua pihak terlibat dengan aktiviti yang dilaksanakan.
• Menerapkan sifat bekerjasama dan bantu membantu di antara satu sama lain.
• Berkongsi amalan adab tidur mengikut sunnah Nabi yang telah diamalkan didalam kehidupan bersama dengan rakan sekelas. 
• Melakukan aktiviti atau simulasi di dalam kelas untuk menerapkan kefahaman dan membantu para murid mengamalkan adab tidur mengikut sunnah Nabi.